Pilates & Entspannung

Das neue geniale Training ist eine effektive und sanfte Methode mit scheinbar einfachen Übungen seinen Körper in Form zu bringen. Das Ziel heißt Gesundheit, aber auch Harmonie von Körper, Geist und Seele, Ausstrahlung und Grazie. Neugierig geworden?

montags um 18.00 Uhr (siehe Kursplan)

BodyART / Yoga

Verbindet Elemente aus Yoga. Bewegungstherapie, japanischem DO IN, eigenen Positionen und klassischen Atmungstechniken zu einer Synergie aus Training und Entspannung. Das Ziel des BodyART Training ist es letztendlich, das korrekte Funktionieren des gesamten Körpers durch funktionelle Kräftigung und Stabilisierung des ganzen Bewegungsapparates zu gewährleisten.

sonntags um 12.00 Uhr (siehe Kursplan)