SPORTFORUM-Personal-Trainer-Team

 

 

-  Ihre Personal-Trainer  -

 

Wir sind Sport !

Mit Bewegung und Kraft zum gesunden Leben !

 

 

Gabriele Lohe:

Rehatherapeutin und Reha-Personal-Trainerin

Staatlich geprüfte Krankengymnastin

Lizenzierte Präventions- und Gesundheitstrainerin

Lizenzierte Rückenschullehrerin

Lizenzierte Nordic-Walking-Instructorin

Lizenzierte Body-Pump-Instructorin

Vibrations-Trainerin

Galileo-Trainerin

Gruppenkursleiterin ( Aerobic, Step, WS-Gym, BOP, Body-Workout … )

Aktive Langstreckenläuferin

Ausgebildete Masseurin

 

Sabine Claes:

Ausgebildete Pilates-Lehrerin und Pilates-Personal-Trainerin

Gruppenkursleiterin ( Aerobic, Step, BOP, Body-Workout … )

 

Sabrina Sommer:

Lizenzierte BodyArt / Yoga-Lehrerin und BodyArt / Yoga-Personal-Trainerin

Gruppenkursleiterin ( Aerobic, T-Bo, BOP, Body-Workout … )

Lizenzierte Fitness-Trainerin

 

Thomas Mitsarakis:

Geschäftsführer und Inhaber

Lizenzierter Fitness- und Gesundheitstrainer

Lizenzierter Reebok-Core-Instructor

Lizenzierter Spinning-Instructor

Lizenzierter Schwinn-Indoor-Cycle-Instructor

Lizenzierter Body-Pump-Instructor

Lizenzierter DSSV Thairobic-Trainer

Vibrations-Trainer

Galileo-Trainer

Gruppenkursleiter ( Aerobic, T-Bo, BOP, Body-Workout … )

Ausgebildeter Masseur

Wassergymnastik- und Aquarobic-Trainer

 

Tino Schleip:

Lizenzierter Fitness-Trainer und Personal-Trainer im Krafttraining

Staatlich geprüfter Physiotherapeut

Vibrations-Trainer

Galileo-Trainer

Lizenzierter Kinesio-Taping-Therapeut

Manuelle Lymphdrainage

Ausgebildeter Masseur

 

Jan Kirstein:

Lizenzierter Fitness-Trainer und Personal-Trainer im Krafttraining

Staatlich geprüfter Physiotherapeut und Sportphysiotherapeut

Ausgebildeter Masseur

Manuelle Therapie

Gerätegestützte Krankengymnastik

Master of Advanced Studies

Lizenzierter Kinesio-Taping-Therapeut

 

Daniel Knebel:

Lizenzierter Fitness-Trainer und Personal-Trainer im Krafttraining

Orthopädischer Rückenschulleiter nach Dr. Brügger

Vibrations-Trainer

Galileo-Trainer

Ausgebildeter Masseur

 

PERSONAL-TRAINING

Menschen, die seit längerer Zeit versuchen, Ihre gewünschten Ziele zu erreichen, unterziehen sich der Hilfe eines Spezialisten. Auf vielen Aufgabengebieten ist es selbstverständlich, dass wir uns an Profis wenden, die auf Ihrem Gebiet kompetent, vertrauenswürdig, seriös und in der Lage sind, uns dabei unterstützen, unsere gewünschte Ziele und Pläne zu realisieren.

Auf dem Fitness- und Wellness-Gebiet des Personal Trainings erkannten zunächst die USA die Vorteile dieser individuellen Trainings- bzw. Betreuungsmethode. Bekannt wurde sie durch prominente Menschen wie zum Beispiel Madonna, Naomi Campbell, Claudia Schiffer, Heidi Klum oder Tom Hanks, die regelmäßig ihre Personal Trainer engagieren und deren Hilfe in Anspruch nehmen.

Die Besonderheit ist die so genannte „1 zu 1-Betreuung” (engl. „one to one”), bei der ein Trainer ausschließlich mit einem Kunden zusammen trainiert. Diese Voraussetzung ermöglicht ein individuelles auf den Kunden zugeschnittenes Trainingsprogramm, eine besonders persönliche Betreuung, die dessen Bedürfnisse und Voraussetzungen berücksichtigt und bei der ihm die volle Aufmerksamkeit gehört.

Deswegen sind die Erfolgsaussichten nahezu 100%

Bei einem Personal Training sind in der Regel keine besonderen Trainingsgeräte bzw. kein Fitnessstudio (engl. Gym) notwendig. Spezielle Trainingstechniken des Personal Trainers, wie zum Beispiel die „Manuel Resistent-Methode”, ein Training durch manuellen Körperwiderstand, sind äußerst effizient und bieten eine hochgradig räumliche Flexibilität, weil diese besondere Trainingsmethode nicht an Geräte bzw. Fitnessstudios gebunden ist. Auch deswegen ist die entsprechende Ausbildung mit dem dazugehörigen Fingerspitzengefühl des Trainers von besonderer Bedeutung.

Weitere Faktoren, wie die zeitliche Unabhängigkeit, die ein Training zu jeder Tageszeit und die örtliche Unabhängigkeit (zu Hause, am Arbeitsplatz, in der Natur etc.), ermöglichen dem Kunden ein zusätzliches Maß an Unabhängigkeit.

Diese Gründe sind wohl vor allem dafür verantwortlich, dass Menschen auf allen Kontinenten die Vorzüge dieser besonderen Dienstleistung zu schätzen wissen, die sich unter anderem auch in Deutschland immer größerer Beliebtheit erfreut.

VORTEILE VON PERSONAL-TRAINING

• Individuelle und persönliche Betreuung (One to one bzw. Eins zu Eins-Betreuung)‏
• Zeitliche Unabhängigkeit wann immer es Ihr persönlicher Zeitplan zulässt
• Besondere Effektivität
• Örtliche Flexibilität
• Ein auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Trainingprogramm
• Unmittelbare Hilfestellung und eine direkte Korrektur bei möglichen Trainings- bzw. Technikfehlern
• Direktes Leistungs-Feedback
• Hohes Maß an Motivations-Unterstützung

UNSER TRAININGSKONZEPT

Ihre körperlichen Voraussetzungen (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Körpergewicht, Belastungsfähigkeit etc.), psychischen (Emotionalität, Sensibilität, Stessanfälligkeit etc.) sowie sozialen Voraussetzungen (freie Zeit, Beruf etc.) unterscheiden sich möglicherweise  von denen vieler anderer Menschen. Ihre individuellen Gegebenheiten müssen demnach zu Beginn eines Trainingsprogramms ermittelt und im weiteren Verlauf berücksichtigt werden.

Im Mittelpunkt unseres Trainings stehen Sie …

• mit Ihren individuellen Ansprüchen und Trainingszielen
• Ihren körperlichen, psychischen und sozialen Voraussetzungen.

1. Termin: Persönliches Gespräch

Inhalte:

• gegenseitiges Kennenlernen
• Befragung Ihrer aktuellen körperlichen Konstitution (Gesundheitsbefragung)
• Festlegung Ihres Trainingsziels

2. Termin: Feststellung Ihrer körperlichen Voraussetzungen und Ihres Leistungsvermögens, wie zum Beispiel

• Kraft
• Ausdauer
• Beweglichkeit
• Gleichgewichtsfähigkeit
• Körperhaltung
• Symmetrie Ihrer Extremitäten sowie weiterer Körpersegmente
• Festhalten Ihrer Körpermaße, Gewicht, Körpergröße und Ihr Verhältnis von Körpergewicht und Fettgewebe

3. Termin: Beginn des Trainings

Anmerkung: Die unterschiedlichen Trainings-Termine können selbstverständlich an einem Tag absolviert werden!