Bei uns finden Sie nur die modernsten und besten Trainingsgeräte. Geräte, mit denen das Training Spaß macht. Geräte, die so sicher sind, dass jedes Verletzungsrisiko ausgeschlossen ist. Geräte, mit denen Sie schnell Erfolge erzielen. Nur Trainieren – das müssen Sie noch selbst.

Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit … Koordination und Schnelligkeit sind die körperlichen Fähigkeiten, die Sie durch Fitnesstraining verbessern können. Schon nach kurzer Zeit stellen Sie fest, dass Sie leistungsfähiger und belastbarer sind. Sie werden Ihr Training nicht mehr missen wollen.

Unsere Trainer und Trainerinnen sind hervorragend geschult. Auf Kongressen, Workshops und Seminaren bilden Sie sich ständig fort. Sie können sicher sein, dass Sie sich bei uns in guten Händen befinden. Ihre Gesundheit geht uns über alles!

Unsere Kindergärtnerin kümmert sich liebevoll und fachkundig um Ihren Nachwuchs, während Sie ungestört trainieren können. In unserem Kinderparadies wird sich auch Ihr Kind wohl fühlen und Spaß haben.

Schütteln Sie den Alltagsballast einfach ab und denken Sie nur an sich. Genießen Sie nach einem anstrengenden Tag oder Training eine vitalisierende Sauna.

In unserem freundlich gestalteten Bräunungsbereich stehen modernste Solarien für Sie bereit. Die Geräte werden gut gewartet und die Röhren regelmäßig erneuert. Deshalb können Sie sich darauf verlassen, dass Sie gesund und schnell braun werden. Tun Sie Ihrer Haut und Ihrer Seele etwas Gutes!

Lassen Sie sich verwöhnen!
Schenken Sie sich eine traumhafte Entspannungs-Massage. Unsere Massagen sind ein wahres Wohlfühlerlebnis, eine Wohltat für die Seele und den Körper.

Entspannung ganz anderer Art finden Sie in unserem Bistro, wo wir Ihnen in angenehmer Atmosphäre prickelnde Erfrischungen und leckere Snacks anbieten.

Ein Ausdauertraining in aeroben Bereich der optimalen Fettbrennung zur Steigerung der allgemeinen Fitness. Dies geschieht mit einfachen Schrittkombinationen, motivierender Musik und sehr viel Spaß!

Ein 30-minütiges, intensives Training der gesamten Bauchmuskulatur. Na…! Wer traut sich…?

Verbindet Elemente aus Yoga. Bewegungstherapie, japanischem DO IN, eigenen Positionen und klassischen Atmungstechniken zu einer Synergie aus Training und Entspannung. Das Ziel des BodyART Training ist es letztendlich, das korrekte Funktionieren des gesamten Körpers durch funktionelle Kräftigung und Stabilisierung des ganzen Bewegungsapparates zu gewährleisten.

Ein Kraftausdauertraining, bei dem unter Einsatz von Kleingeräten (Hanteln, Tubes…) der gesamte Körper in Form gebracht wird. Optimal für Neueinsteiger!

Der Klassiker! Bauch- Oberschenkel- und Po-Training zur Verbesserung der lokalen Muskelausdauer und Straffung der genannten Muskelgruppen.

Trainieren wie die Großen! Kinder spielerisch zur Bewegung bringen – mit Spaß und Musik…
Durch Spannung und Action im Training spielerisch Kraft, Bewegungskoordination und Gleichgewichtsgefühl trainieren.

Der Kurs bietet einen vielfältigen Mix mit speziell auf die Zielgruppe ausgerichteten Inhalten. So gesellen sich zum Training der klassischen motorischen Beanspruchungsformen auch Inhalte wie Koordinations-, Balancetraining, kleine Spiele und Sturzprophylaxe, mit der Zielsetzung Alterungsprozesse zu verlangsamen.

Das neue geniale Training ist eine effektive und sanfte Methode mit scheinbar einfachen Übungen seinen Körper in Form zu bringen. Das Ziel heißt Gesundheit, aber auch Harmonie von Körper, Geist und Seele, Ausstrahlung und Grazie. Neugierig geworden?

Ein sehr effektives Muskeltraining für den ganzen Körper unter Einsatz von Lang- und Kurzhanteln. Männer, das ist das Richtige für Euch!

Mobilisation, Kräftigung und Dehnung für eine bessere Haltung. Ein präventives Programm – nicht nur für “Rückengeplagte”!

Ein Herzkreislauf-Training auf dem Reebok-Step mit motivierender Musik und viel Spaß zur Verbesserung der Ausdauer und der Koordination. Hier werden die einfachen Step-Grundschritte vermittelt.

Ein Herzkreislauf-Training auf dem Reebok-Step mit motivierender Musik und viel Spaß zur Verbesserung der Ausdauer und der Koordination. Hier werden die etwas schwierigeren Step-Schritte vermittelt.

Ein 30-minütiges Dehnübungsprogramm zur Verbesserung der Flexibilität. Die Atemtechnik verleiht ein entspanntes Gefühl für Körper, Geist und Seele. Eine Ergänzung für jeden Trainingsplan!

Diese Stunde verbindet Elemente vom Boxen und Karate mit einfachen Aerobic-Schritten zu einem schweißtreibendem Training, das für jedermann geeignet ist. Keine Angst… Es tut nicht weh!

Das ultimative 60-minütige SPORTFORUM-Programm! Hier wird das Herz-Kreislauf-System durch ein Ausdauertraining im aeroben Bereich verbessert. Zusätzlich wird durch Einsatz von Kleingeräten (Hanteln, Tubes…) die Kraftausdauer verbessert. Zum Schluss wird ausgiebig gedehnt. Optimal für Neueinsteiger!

Tanzen wie die Stars! Choreographien aus Video-Clips und den aktuellen Musik-Charts. Ein Riesen-Spaß für jedes Alter!

Auf speziellen Fahrrädern wird in der Gruppe eine Radtour simuliert. Intensives Herz-Kreislauf-Training. Mit guter Musik, Spass und viel Schweiss. Für jeden Fitness-Level geeignet!

Aufgrund seiner vielseitigen Anforderungen an Körper und Geist ist Karate ideal als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags. Der Karateka trainiert Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Das macht fit! Mit Entspannungstechniken, Atemübungen und Meditation steigert er seine Konzentrationsfähigkeit und schult die eigene Körperwahrnehmung.