Herz-Kreislauf-Training


Das ultimative Sportprogramm...

Das ultimative 60- oder 90-minütige SPORTFORUM-Programm!


Hier wird das Herz-Kreislauf-System durch ein Ausdauertraining im aeroben Bereich verbessert.


Zusätzlich wird durch Einsatz von Kleingeräten (wie z.B. Hanteln, Tube, etc...) die Kraftausdauer erhöht.


Zum Schluss wird ausgiebig gedehnt.


Optimal für Neueinsteiger!