Abnehmen leicht gemacht
Der Grundgedanke ist einfach: Wer mehr Energie verbraucht, als er über die Ernährung aufnimmt, nimmt ab. Doch der entscheidende Unterschied liegt in der richtigen Umsetzung - und genau dabei unterstützen wir Dich.
Während früher vor allem reines Cardiotraining empfohlen wurde, weiß man heute: Der effektivste Weg zu nachhaltigem Fettabbau ist die Kombination aus Ausdauer- und gezieltem Muskeltraining. Denn Deine Muskeln sind die größten „Fettverbrenner" deines Körpers - je stärker sie sind, desto aktiver arbeitet Dein Stoffwechsel.
Im SPORTFORUM erwarten Dich dafür optimale Voraussetzungen:
• Individuelles Training - ganz auf Dich abgestimmt, allein, in Kleingruppen oder in motivierenden Kursen
• Moderne Cardiobereiche - mit einer großen Auswahl an Geräten für effektives Herz-Kreislauftraining
• Gezieltes Muskeltraining - von innovativen, elektronisch gesteuerten Geräten bis hin zu freien Gewichten
Doch erfolgreich abnehmen bedeutet mehr als nur Training. Deshalb begleiten wir Dich auch auf der Ernährungsseite: Mit der SPORTFORUM-Stoffwechsel-Kur erhältst Du ein durchdachtes Konzept, das Dich dabei unterstützt, Körperfett nachhaltig zu reduzieren und Deinen Körper von innen heraus zu stärken.
Besonders beeindruckende Erfolge erzielen unsere Mitglieder, die gemeinsam mit einem Personal-Trainer an ihren Zielen arbeiten - individuell betreut, motivierend begleitet und perfekt abgestimmt auf Training und Ernährung.