BODY & SOUL
Das Angebot im Sportforum
KARATE
Vielseitige Bewegungen machen Körper & Geist fit..
Aufgrund seiner vielseitigen Anforderungen an Körper und Geist ist Karate ideal als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags.
Der Karateka trainiert Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Das macht fit!
Mit Entspannungstechniken, Atemübungen und Meditation steigert er seine Konzentrationsfähigkeit und schult die eigene Körperwahrnehmung.
QI-GONG
Finden Sie zu sich selbst
Zum Qi-Gong gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen.
Die Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper dienen.
YOGA / BODYART
In der Ruhe liegt die Kraft
Zu sich selbst finden und gleichzeitig die Fitness verbessern
Yoga/BodyArt verbindet Elemente aus Yoga, Bewegungstherapie, japanischem DO IN, eigenen Positionen und klassischen Atmungstechniken zu einer Synergie aus Training und Entspannung.
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Das Ziel des BodyART Training ist es letztendlich, das korrekte Funktionieren des gesamten Körpers durch funktionelle Kräftigung und Stabilisierung des ganzen Bewegungsapparates zu gewährleisten.
MASSAGEN
Lassen Sie den Alltag hinter sich
Tauchen sie ab und lassen sie den Alltag hinter sich. Unsere ausgebildeten Masseure und Physiotherapeuten können durch spezielle Massage-Techniken Ihre verspannten Muskeln lockern.
SAUNA
Harmonie für Körper und Geist
Lassen Sie in unserer finnischen Sauna die Seele baumeln.
Freuen Sie sich auf erholsame Stunden in unserem Wellnessbereich mit unserer wohl temperierten Sauna. Genießen Sie die ruhige und gemütliche Atmosphäre in unserer kleinen Oase im Zentrum Wuppertals.
SOLARIUM
Entspannt in ein gesundes Leben
In unserem freundlich gestalteten Bräunungsbereich stehen modernste Solarien für Sie bereit.
Die Geräte werden gut gewartet und die Röhren regelmäßig erneuert. Deshalb können Sie sich darauf verlassen, dass Sie gesund und schnell braun werden.
Tun Sie Ihrer Haut und Ihrer Seele etwas Gutes!