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BODY & SOUL

Das Angebot im Sportforum

 
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KARATE

Vielseitige Bewegungen machen Körper & Geist fit..

Aufgrund seiner vielseitigen Anforderungen an Körper und Geist ist Karate ideal als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags.


Der Karateka trainiert Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Das macht fit!


Mit Entspannungstechniken, Atemübungen und Meditation steigert er seine Konzentrationsfähigkeit und schult die eigene Körperwahrnehmung.

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QI-GONG

Finden Sie zu sich selbst

Zum Qi-Gong gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen.


Die Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper dienen.

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YOGA / BODYART

In der Ruhe liegt die Kraft

Zu sich selbst finden und gleichzeitig die Fitness verbessern

Yoga/BodyArt verbindet Elemente aus Yoga, Bewegungstherapie, japanischem DO IN, eigenen Positionen und klassischen Atmungstechniken zu einer Synergie aus Training und Entspannung.

Das Ziel des BodyART Training ist es letztendlich, das korrekte Funktionieren des gesamten Körpers durch funktionelle Kräftigung und Stabilisierung des ganzen Bewegungsapparates zu gewährleisten.

Antwort

MASSAGEN

Lassen Sie den Alltag hinter sich

Tauchen sie ab und lassen sie den Alltag hinter sich. Unsere ausgebildeten Masseure und Physiotherapeuten können durch spezielle Massage-Techniken Ihre verspannten Muskeln lockern.

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SAUNA

Harmonie für Körper und Geist

Lassen Sie in unserer finnischen Sauna die Seele baumeln.


Freuen Sie sich auf erholsame Stunden in unserem Wellnessbereich mit unserer wohl temperierten Sauna. Genießen Sie die ruhige und gemütliche Atmosphäre in unserer kleinen Oase im Zentrum Wuppertals.

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SOLARIUM

Entspannt in ein gesundes Leben

In unserem freundlich gestalteten Bräunungsbereich stehen modernste Solarien für Sie bereit.


Die Geräte werden gut gewartet und die Röhren regelmäßig erneuert. Deshalb können Sie sich darauf verlassen, dass Sie gesund und schnell braun werden.


Tun Sie Ihrer Haut und Ihrer Seele etwas Gutes!