FRAGEBOGEN-Entspanne mit uns | Sportforum Wuppertal

Finde Deine Balance.

Zwischen Job, Alltag, Social Media und Verpflichtungen bleibt oft wenig Zeit für sich selbst. Umso wichtiger ist es, Körper und Geist bewusst etwas Gutes zu tun. Bewegung, Entspannung und kleine Auszeiten helfen Dir dabei, neue Energie zu tanken.

Wie empfindest Du Deinen Alltag?

ganz okay, ich komme gut klar

ziemlich stressig

eher entspannt

Achtest Du auf deine Ernährung?

ja, sehr bewusst und gesund

eher wenig

so gut wie gar nicht

Wie viel Zeit nimmst Du Dir pro Woche bewusst für Dich selbst?

bis zu 1 Stunde

zwischen 1–3 Stunden

mehr als 3 Stunden

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