WAS IST HYROX?

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HYROX ist ein einzigartiges Fitness-Race, das Ausdauer und funktionelles Training miteinander kombiniert.

Dabei musst Du kein Wettkampfsportler sein: Du kannst HYROX auch einfach als abwechslungsreiches und motivierendes Training nutzen – ganz ohne direkte Teilnahme an einem Race.

In unseren HYROX-Kursen hast Du die Möglichkeit, Dich gezielt auf einen Wettkampf vorzubereiten oder einfach „just for fun“ an Deine Grenzen zu gehen.

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Das Besondere:
Jedes HYROX-Event weltweit folgt dem gleichen Ablauf. Dadurch wird Deine Leistung messbar und vergleichbar – egal, wo Du startest. So kannst Du Dich optimal vorbereiten und Deine Fortschritte klar verfolgen.

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DAS MACHT HYROX AUS:

 

• Klare und strukturierte Abläufe

• Perfekte Kombination aus Ausdauer und Kraft

• Ideal für mittel- und fortgeschrittene Fitnessbegeisterte

• Eine starke und motivierende Community

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WIE LÄUFT EIN HYROX RACE AB?

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Ein HYROX-Race folgt einem festen und klaren Prinzip:

Du absolvierst 8 x 1 Kilometer Laufen – und nach jeder Runde wartet eine Workout-Station auf Dich.

So entsteht ein strukturierter Ablauf, den Du perfekt im Training nachstellen kannst.

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Die Workout-Stationen im Überblick:

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• SkiErg

• Sled Push

• Sled Pull

• Burpee Broad Jumps

• Ruderergometer

• Farmer’s Carry

• Sandbag Lunges

• Wall Balls

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​Die Intensität variiert je nach Kategorie:

In der Open-Division trainierst Du mit leichteren Gewichten, in der Pro-Division mit deutlich anspruchsvolleren.

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DEIN HYROX TRAINING IM SPORTFORUM

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Als offizieller HYROX Training Club Partner bietet Dir das SPORTFORUM optimale Bedingungen für Deinen Erfolg:

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HYROX-optimiertes Equipment
Trainiere alle Disziplinen realitätsnah und gezielt.

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Professionelle HYROX-Kurse
Ideal für mittel- bis fortgeschrittene Teilnehmer – mit individueller Anpassung der Intensität.

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Erfahrene Trainer
Unsere speziell geschulten Coaches unterstützen Dich bei Technik, Pacing und Trainingsplanung.

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Starke Community
Trainiere gemeinsam mit Gleichgesinnten aus Deiner Region – vielleicht findest Du hier sogar Deinen nächsten Race Buddy!

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Zusätzlich steht Dir selbstverständlich das gesamte Trainings- und Wellnessangebot unseres Clubs zur Verfügung – für maximale Regeneration und langfristigen Erfolg.

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BEREIT FÜR DEINE HERAUSFORDERUNG?
Dann werde jetzt HYROX ready – wir begleiten Dich auf Deinem Weg!

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